Wissen schafft Souveränität

Fundierte Einblicke in die Welt der Prävention, Leistungsfähigkeit und nachhaltigen Gesundheit. Exklusiv für Menschen, die keine Kompromisse bei ihrer Vitalität machen.

Hallo Thomas! Danke, dass Du Dir die Zeit nimmst, uns einige Fragen zu Deinem Herzensthema, der Neuroathletik zu beantworten. Steigen wir gleich ein. Wenn Du einem Kind erklären müsstest, was Neuroath…

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Viele Trainingspläne ähneln sich auf den ersten Blick. Häufig werden Übungen nach dem Prinzip „mehr ist besser“ zusammengestellt oder aus dem Internet übernommen. Ein wirklich individuelles Trainingsp…

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Rückenschmerzen gehören zu den häufigsten Beschwerden im Alltag. Viele Menschen gehen dabei automatisch davon aus, dass die Ursache direkt im Rücken liegt, beispielsweise in der Wirbelsäule oder der M…

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Viele Menschen glauben, dass nachhaltige Fortschritte nur mit häufigem Training möglich sind. Fünf oder sechs Einheiten pro Woche gelten oft als Ideal. In der Praxis zeigt sich jedoch etwas anderes: E…

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Auf den ersten Blick scheint der Unterschied einfach: Im Fitnessstudio trainiert man selbstständig, im Personal Training mit Betreuung. In der Praxis geht es jedoch um weit mehr. Es geht um Effizienz,…

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ÜBER DEN AUTOR

Autor

Claudia Baldauf

Claudia Baldauf ist Expertin für Gesundheitspsychologie, Prävention und Mikronährstoffe. Als passionierte Schreiberin gibt sie in unserem Blog Einblicke in die Welt der Bewegung, Ernährung und gesunder Lebensweise. Claudia ist verheiratet, hat 2 Teenager Söhne, einen Labrador-Sennenhundmischling und ist seit 10 Jahren engagierte  #soccermom.

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